RETO COLECTIVO NÚMERO 1

¡Hola a todos/as!

Para esta semana os propongo el siguiente reto:

1. Visitar el enlace de ACROSPORT (está a la derecha del blog).
2. Leer, tranquilamente, qué es el acrosport.
3. Elegir una de la letras del abecedario.
4. Realizar la figura.
5. Sacar una foto de la figura que habéis hecho.
6. Enviármela por correo electrónico a: saracm@educastur.org

Entre todos/as escribiremos un mensaje y lo publicaré en el blog.

¿Os animáis? Espero que sí.

RECOMENDACIONES GENERALES

Como ya sabéis, es muy importante dedicar un tiempo diario a la práctica de algún tipo de actividad física y en estas circunstancias en las que debemos permanecer en casa, es aún más importante.

Personalmente, os recomiendo dedicar, al menos, una hora diaria.

Puede ser una hora seguida o dos tiempos de treinta minutos cada uno (mañana y tarde).

Y por supuesto que si alguien dedica un tiempo mayor, mejor que mejor 😃.

Así que si aún no habéis contemplado un tiempo para ello en vuestro horario, ha llegado el momento de hacerlo.

1. Decide en qué momento o momentos del día vas a practicar alguna actividad física.
2. Intenta respetar ese horario. Es muy importante para crear unos buenos hábitos.
3. No olvides calentar antes de hacer ejercicio físico.
4. Disfruta con las propuestas que se propongan.
5. No te preocupes si no logras algo a la primera.
6. Y recuerda estirar y relajar al finalizar la actividad.

BIENVENIDOS AL NUEVO BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA

En primer lugar, quería daros la bienvenida al nuevo blog de Educación Física del CP Nicanor Piñole.

Todos sabéis quién soy aunque a muchos hace bastante tiempo que no veo.

Hace tiempo que me había propuesto crear un blog para todos vosotros, pero no acababa de decidirme y ahora...se ha convertido en una necesidad.

En segundo lugar, quiero felicitaros por lo fuertes que sois y por todo vuestro esfuerzo en estos tiempos que nos han tocado vivir.

¡¡¡SOIS UNOS CAMPEONES Y CAMPEONAS!!!

En tercer lugar, espero que este blog se convierta en un medio de diversión, disfrute, cooperación y comunicación con cada uno de vosotros.

Por último, no olvidéis que, como ya dijo Nelson Mandela:

"EL EJERCICIO ES CLAVE PARA LA SALUD FÍSICA Y DE LA MENTE"